Die Meisner Technik besteht aus mehreren einfach zu verstehenden und extrem wirkungsvollen Schauspielübungen. Ziel der Übungen ist emotional authentisches, lebendiges Spiel. Dieses Ziel wird im Rahmen der Meisner Technik durch die Arbeit mit dem Spielpartner erreicht. Man lernt, die eigenen impulsiven Reaktionen auf den Spielpartner und sein Verhalten zuzulassen, in dem Moment in dem sie passieren, ohne sich selbst zu zensieren. Dadurch entsteht ein echter und wahrhaftiger emotionaler Austausch zwischen Spielpartnern. Die Schauspieler erleben Impulse und Emotionen "im Moment", statt zu versuchen, Emotionen zu "spielen".
